contatoAPENAS MENSAGEM

TARDE

Dia 16/11 (Quinta) das 14h às 18h imperdivelinedito

Profª. Ms. Luciana Alves Meneses

Proporcionar estratégias que otimizam a perda de gordura e contribui para manutenção ou aumento da massa magra, dentro de uma alimentação saudável equilibrada e um treinamento eficiente.

CONTEÚDO

  • Estímulos, mecanismos moleculares e princípios metodológicos;
  • Fundamentos fisiológicos e Treinamento de força consciente;
  • Alimentação saudável, tempo de recuperação e resposta metabólica;
  • Conceitos; hipertrofiar, emagrecer ou definir;
  • Anabolismo e Catabolismo;
  • Gasto energético e recomendações nutricionais;
  • Suplementação para hipertrofia;
  • Alimentação voltada para o emagrecimento.

Dia 16/11 (Quinta) das 14h às 18h trazer espaguetevagas linmitadasimperdivelpratico

Profª. MS Renata Rodrigues

A natação infantil é uma modalidade dinâmica e que está crescendo na maioria das academias do Brasil e do mundo. Mergulhe neste universo e descubra como trabalhar de forma lúdica e eficiente com crianças e desenvolver as habilidades aquáticas. Vamos abordar sobre a importância do processo de aprendizagem na construção das habilidades aquáticas com crianças.

Dia 16/11 (Quinta) das 14h às 17h imperdivelinedito

Prof. Drd. André Fernandes

Muitas vezes as pessoas sentem dor ou apresentam alguma lesão que pode limitar suas atividades. Venha aprender a lidar com essas situações de forma prática.

CONTEÚDO

  • Como identificar as lesões na prática?
  • Análises teórica e prática das lesões
  • Como analisar imagens do joelho e ombro
  • Como estabilizar e prevenir o joelho e o ombro de lesões
  • Como selecionar exercícios de musculação e funcionais para cada tipo de lesão?
  • Se o ombro ou o joelho estiver com dor - o que fazer?
  • Lesões mais comuns em diversos esportes e atividades

Dia 16 /11 (Quinta) das 14h às 18hs e 17/11 (Sexta) das 14h às 18hs praticoimperdivel

Profª. Esp. Nathália Daniele Alecrim Bezerra

Fundamentos teóricos e práticos para transformar os instrutores de ginástica em verdadeiros diferenciais no Mercado Fitness! Vamos explorar as possibilidades que a ginástica oferece, aprimorar sua performance pessoal, entender a melhor forma de captar as reais necessidades dos alunos e conquistar resultados consistentes na atuação profissional.

CONTEÚDO:

  • Essência do professor de Ginástica Coletiva
  • Metodologia básica de ensino
  • Planejamento estratégico
  • Planejamento de Carreira
  • O poder da Motivação
  • Aulas práticas com as principais aulas tradicionais da ginástica: Aeróbica, Local e Ritmos.

Dia 17/11 (Sexta) das 14h às 17h ineditoimperdivel

Prof. Drd. André Fernandes

A coluna e o local de maior incidência de dores e lesões Venha aprender a lidar com essas situações de forma prática!!!  

CONTEÚDO

  • Análise prática de desvios posturais
  • Como identificar lesões de coluna na prática?
  • Como analisar imagens de coluna
  • Como selecionar exercícios para diversos tipos de lesão?
  • Exercícios abdominais x exercícios lombares
  • Dor na coluna - o que fazer?

Dia 17/11 (Sexta) das 14h às 18h vagas linmitadasimperdivel

Profª. Ms. Renata Rodrigues

As atividades aquáticas são cada vez mais indicadas por médicos fisioterapeutas e especialistas, no auxílio para o tratamento  de crianças com autismo, TDAH e Sídrome de Down. Através de curso você vai conhecer as abordagens , a metodologia e os conteúdos que são importantes para o desenvolvimento destas crianças no meio aquático.

Dia 18/11 (Sábado) das 14h às 17h ineditoimperdivel

Prof. Ms. Luiz Claudio Bossi

Este curso tem como objetivo detalhar como trabalhar com clientes de personal que já realização exercícios e entraram em platô de treinamento Demostrar como intensificar os exercícios  na musculação, treinamento funcional, ginástica localizada, esteira ,bicicleta, venha descobrir alguns segredos do treinamento individualiza.

CONTEÚDO:

  • Bases fisiológicas da adaptação performance física
  • Métodos de treinamento para aumentar a intensidade na musculação
  • Exercícios diferenciados para se conseguir melhoras de rendimento
  • Equipamento para se adquirir um estimulo diferenciado das fibras
  • Como intensificar o treinamento funcional
  • Modificar o treinamento da esteira e da bicicleta para se obter melhores resultados
  • Como manter a perda de peso em pessoas treinadas

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